Dopo l’iscrizione riceverai un breve filmato che ti spiega come fare a collegarsi e come si fanno gli esercizi, anche se sul modulo hai già provato a farli.
La tua sequenza sarà questa:
primo: impari il cordinamento dell’atto respiratorio
secondo: un percorso verso la diminuzione della frequenza respiratoria
terzo: esercizi in piedi, se possibile, per rendere il diaframma elastico
quarto: un piano di lavoro personalizzato per una ottima qualità di vita, in funzione dei tuoi obiettivi.
Questo documento lo riceverà solo chi ne ha bisogno.
